Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 146,06g | Prot: 87,10g | Carbs : 104,27g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Mayonaise, AH Eikenbladslamelange, Bleekselderij, Jumbo Witte Kool, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gerookte Zalm. Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Melk 32% Shortbread Karamel, Mayonaise, Jumbo Snackballetjes Pittig, Atkins Cookies & Cream. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gerrika G
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