Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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107,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 23,69g | Prot: 127,65g | Carbs : 84,04g.
Pequeno Almoço: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almoço: Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Cogumelos Cozidos, Cem Porcento Trigo Sarraceno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite. Jantar: Continente Equilibrio Iogurte Pedaços Morango, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomatada. Snacks/Outros: Morangos, Cupcakes, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate . mais...
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296 kcal
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Exercício:
treino funcional - 27 minutos, Google Fit - 23 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiana Sa.
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