Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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107,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 29,55g | Prot: 132,45g | Carbs : 93,76g.
Pequeno Almoço: Morangos, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almoço: Continente Flocos de Batata Produto Pronto, Continente Salada Aromática, Continente Queijo Fresco Light, Ovo Cozido, Alva Atum Posta Ao Natural. Jantar: Queijo Fresco 2%, Continente Salada Aromática, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Morangos, ANDECHSER Kefir Bio Mild, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Continente Fiambre Peito de Frango, Continente Pão de Forma Integral. mais...
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265 kcal
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Exercício:
caminhada - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiana Sa.
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