Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 77,44g | Prot: 55,21g | Carbs : 20,37g.
Almoço: Tomates, Carne de Vaca Picada, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido. Jantar: Azeitonas Pretas, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Outros: Café Expresso, Meia de Leite. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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