Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3764 kcal
|
Líp: 154,07g | Prot: 234,77g | Carbs : 346,75g.
Pequeno Almoço: Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Редис, Asda Semi-Skimmed Milk, Guiness Cheese, Вареное Яйцо, Голубика, Банан, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Schullo Oats. Almoço: Pret A Manger Fruit & Nuts, Bounce Peanut Protein Ball, EAT Houmous & Falafel Mezze Salad, EAT Chicken Pot Pie (Big). Jantar: Tregroes Toffee Waffles, Guiness Cheese, Яичный Белок, Alpro Soya Unsweetened Wholebean, Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Банан, Икра Красная, Киноа (Вареный), Авокадо, Куриное Филе, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, Шпинат. Snacks/Outros: Банан, Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Яблоко, The Saucy Fish Co. Salmon Fillet. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|