Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 66,01g | Carbs : 89,86g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Arroz de Frango, Compal Néctar Tutti Frutti. Jantar: Frango Assado, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Continente Nougat. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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