Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 70,70g | Prot: 53,42g | Carbs : 201,82g.
Pequeno Almoço: Chocapic Barra de Cereais, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Maionese Light, Papo Seco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Compal Néctar Tutti Frutti. Jantar: Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde, Compal Néctar Tutti Frutti, Empadão de Carne. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Pedalar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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