Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 45,09g | Carbs : 134,53g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte sem Lactose, Kiwi, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra. Almoço: Cenouras, Chalotas, Tomates Cereja, Batatas Fritas, Hambúrger de Soja com Queijo e sem Carne no Pão. Jantar: Primor Manteiga sem Lactose Light, Prozis Clara de Ovo, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Sopa de Legumes, Brigadeiro. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Passadeira - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arbp00
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