Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2013
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 73,42g | Prot: 81,90g | Carbs : 208,00g.
Pequeno Almoço: Arias Mantequilla, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Croissant. Almoço: Pan Blanco, Mandarinas, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Lentejas Cocidas. Jantar: Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Entrepinares Queso Oveja Curado, Pan Blanco. Snacks/Outros: Té Verde, Miel. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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