Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 51,49g | Prot: 170,34g | Carbs : 112,59g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos. Almoço: Villar Jamón Serrano, Naranjas, Café Espresso, Carne de Pavo, Hacendado Guisantes Congelados. Jantar: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa. Snacks/Outros: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Paleobull Barrita Reishi . mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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