Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 55,65g | Prot: 50,52g | Carbs : 207,15g.
Pequeno Almoço: Gullón Twins, Pingo Doce Leite de Avelã, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Lidl Cappuccino Cremoso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Maçãs Fuji. Almoço: Salada Verde Mista, Pingo Doce Leite de Avelã, Bellarom Cappuccino, Legumes Salteados. Jantar: Continente Manga, Salada Verde Mista, Pingo Doce Atum Ao Natural, Hellmann's Maionese, Miolo Pão de Espelta e Centeio Integral. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite de Avelã, Maçãs Fuji, Prozis Chocobutter, Salutem Flocos de Aveia Integral, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Miolo Pão de Espelta e Centeio Integral. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DI.S.RR
|