Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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105,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 41,96g | Prot: 77,26g | Carbs : 116,53g.
Pequeno Almoço: Prozis Zero Apple Syrup, Cem Porcento Mix Panquecas Ana Bravo, Café Expresso, Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Continente Queijo Fresco Light, Ovo, Banana. Almoço: Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Ananás, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Quiche de espinafres e frango. Jantar: Azeite, Continente Chouriço Fundão , Feijão Preto, Tomates Cereja, Cenouras, Pingo Doce Alface Icebergue . Snacks/Outros: Danone Light & Free Coco , Pedras Salgadas Pedras Maracujá, Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro, ANDECHSER Kefir Bio Mild. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiana Sa.
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