Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 59,19g | Prot: 121,98g | Carbs : 190,26g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Whey Protein, Naranjas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), HSN Foods Harina de Avena Brownie. Almoço: Vino Moscatel, Pan Blanco, Salchichón, Hacendado Tarta Bombón Blanco, Calamar Rebozado, Nuggets de Pollo, Croquetas de Jamón, Patatas Cocidas, Pulpo. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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