Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 50,85g | Prot: 54,39g | Carbs : 211,35g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Avelã, Prozis Chocolate Protein Muesli, Gullón Digestive Choco. Almoço: Continente Banana, Robalo Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Pão Espelta. Jantar: Caju, Chá Verde, Guilherme Queijo de Cabra Fresco, Maçãs Fuji. Snacks/Outros: Gullón Twins , Caju, Gullón Digestive Choco. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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