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hoje o dia começou com 86,0😊😊😊😊😊
vamos jo objetivo de secar nos 84 kls💪💪
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 26,02g | Prot: 45,70g | Carbs : 49,13g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Café com Leite Integral, Chamyto Leite Fermentado , Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates. Jantar: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Snacks/Outros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlcamorim
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