Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 70,98g | Carbs : 137,73g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Banane, Fraises, Auchan Farine de Sarrasin, Naturaline Farine de Noix de Coco, Oeuf, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Nat & Vie Yaourt Soja Nature . Almoço: Florette Batavia, Maille Moutarde de Dijon, Sojade So Soja Nature, Bonduelle Aubergines Grillées , Casino Légumes Pour Potage, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Chou Vert Cuit, Cora Emmental Français Râpé, Soignon Fromage de Chèvre, Auchan Raisins Secs, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Courges Butternut, Oeuf, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Carrefour Huile de Colza, Celnat Farine Orge Monde, Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Blanche Type 70. Jantar: Florette Batavia, Dulcesol Buen Pan, Pâturages Emmental Français Râpé, Président Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme de Terre, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons, Chou Vert Cuit, Auchan Farce A Legumes, Courgette. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Alpro Lait d’Amande Original , Terrasana Crunchy Peanut, Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille , Chabrior Coulis de Framboises, Fraises, Lidl Framboises Surgelés , Nu3 Fit Muesli Cacao Crunchy. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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