Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2013
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92,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 83,70g | Prot: 47,11g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco. Jantar: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Mandarinas, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. mais...
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4332 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 7 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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