Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 24,63g | Prot: 68,02g | Carbs : 68,66g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Shape Pão de Forma com Cereais, Continente Doce Morango Light, Nespresso Café Expresso. Almoço: Tomates, Continente Espinafres em Folha, Continente Feijão Frade Cozido, Ribeira Pescada do Cabo Ao Natural. Jantar: Esparguete (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Café Expresso. mais...
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117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Samsung Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Pelo menos não aumentei de peso... 🙄
24 mar 21 por membro: Moreirinha
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Histórico de Peso de Moreirinha
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