Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
70,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 48,07g | Prot: 122,36g | Carbs : 188,55g.
Pequeno Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, Apples. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Olive Oil, Green String Beans, Haddock, Honey, Broccoli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Sun-Dried Raisins. Snacks/Outros: Almonds, Whole Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
|
|
1895 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Revaudrey
|