Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 46,27g | Prot: 62,96g | Carbs : 215,57g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Choco, Pingo Doce Leite de Avelã, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Lidl Cappuccino Cremoso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Maçãs Fuji. Almoço: Robalo Grelhado, Bellarom Cappuccino, Bolo de Nozes, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Molho César, Gullón Digestive Choco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iglo Salmão Selvagem do Pacífico. Jantar: Maçãs Fuji, Pingo Doce Leite de Avelã, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Lidl Cappuccino Cremoso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. Snacks/Outros: Gullón Digestive Choco. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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