Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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104,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 85,03g | Carbs : 87,64g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Light, Ovo Cozido, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Continente Flocos de Batata Produto Pronto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Panquecas de courgette. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Ovo, Farinheira, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiana Sa.
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