Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 64,05g | Prot: 77,67g | Carbs : 89,92g.
Almoço: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Earthbound Farm Romaine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Apples. Jantar: Market Pantry Blackberry Jam, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Strawberries, Mister Mustard Sweet Hot Mustard, Cooked Collards (Fat Not Added in Cooking), Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Outros: Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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