Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Líp: 37,61g | Prot: 21,37g | Carbs : 99,07g.
Pequeno Almoço: President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Folhado de Salsicha. Jantar: Morangos, Sopa de Legumes, Continente Folhado de Salsicha, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Snacks/Outros: Morangos. mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arbp00
|