Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2013
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91,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 59,66g | Prot: 71,76g | Carbs : 140,65g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Auchan Flan de Huevo, Boquerones Fritos, Mandarinas, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Jantar: Lomo Embuchado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Snacks/Outros: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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