Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 62,01g | Prot: 55,48g | Carbs : 8,08g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Almoço: Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo Poché. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché, Nespresso Café, Ovo Cozido. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Crossfit - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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