Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Líp: 42,75g | Prot: 43,07g | Carbs : 7,50g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Poché, Sadia Mussarela, Alface Americana, Couve Manteiga Crua. Jantar: Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Agachamento - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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