Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 67,61g | Prot: 66,39g | Carbs : 241,76g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Avelã, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Lidl Cappuccino Cremoso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Maçãs Fuji. Almoço: Gullón Digestive Choco, Bolo de Nozes. Jantar: Prozis Chocolate Protein Muesli, Pingo Doce Leite de Avelã, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Lidl Cappuccino Cremoso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Maçãs Fuji. Snacks/Outros: Compal Vital Equilíbrio Frutos Vermelhos , Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Milbona 4 Queijos, Mexifoods Tortillas de Trigo Integral, Continente Atum Ao Natural. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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