Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 38,53g | Prot: 136,72g | Carbs : 193,40g.
Pequeno Almoço: Maçã, Danone Iogurte Triple Zero Coco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Ovo Cozido, Continente Pão Integral. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Seara Feijão Azuki, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Espirais. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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