Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 50,05g | Carbs : 3,35g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café. Almoço: Nespresso Café. Jantar: Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Agrião. Snacks/Outros: Queijo Coalho, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nespresso Café. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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