Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 54,42g | Carbs : 274,71g.
Pequeno Almoço: Café (Expresso Infusão), Tosta Mista. Almoço: Nêspera, Esparguete (Cozido). Jantar: Frango (Panado e Frito), Arroz Branco (Longo). mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de barbosarafael
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