Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 62,60g | Prot: 55,46g | Carbs : 16,47g.
Pequeno Almoço: Abacate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nespresso Café. Jantar: Molho Pesto, Contra-filé Grelhado, Berinjela Cozida, Alface Americana. Snacks/Outros: Hortifruti Coco Fresco, Nespresso Café. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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