Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 66,91g | Prot: 49,58g | Carbs : 39,44g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Gengibre, Açafrão, Vinagre, Limão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rainha Costelinha Suína, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Alface Americana. Jantar: Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Carne de Vaca Seca (Jabá), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Nespresso Café. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alasneaux
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