Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 80,06g | Prot: 59,73g | Carbs : 246,64g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Avelã, Prozis Chocobutter, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Chá Verde, Maçã. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexifoods Tortillas de Trigo Integral, Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Maionese, Prozis Hambúrguer Vegan Seitan com Cogumelos. Jantar: Pingo Doce Leite de Avelã, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Lidl Cappuccino Cremoso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Maçãs Fuji. Snacks/Outros: Cheesecake com Frutas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DI.S.RR
|