Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 30,35g | Prot: 35,28g | Carbs : 113,97g.
Pequeno Almoço: Mercadona Cevada, Hacendado Bolachas de Sésamo e Fibra. Almoço: Kiwi, Ovo Estrelado, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Equilibrio Queijo Mozzarella Light , Ovo Cozido, Continente Mistura de Legumes Grelhados. Snacks/Outros: Regueifa, Iogurte Gelatina Caseira, Mercadona Sultanas Pretas sem Grainhas, Ameixa Seca. mais...
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244 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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