Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 59,71g | Prot: 79,07g | Carbs : 202,11g.
Pequeno Almoço: Panrico Donuts Classic, Pingo Doce Leite de Avelã, Prozis Chocobutter, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Chá Verde, Maçã. Almoço: Lipton Ice Tea Limão , Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Milbona 4 Queijos, Mexifoods Tortillas de Trigo Integral, Continente Atum Ao Natural, Pingo Doce Leite de Avelã, Prozis Chocolate Protein Muesli. Jantar: Leite de Avelã, Chocolate Protein Muesli, Milbona Pudim de Chocolate com Natas. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite de Avelã, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Lidl Cappuccino Cremoso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Maçãs Fuji. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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