Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2014
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91,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 70,45g | Prot: 60,07g | Carbs : 178,67g.
Pequeno Almoço: Roscón de Reyes, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Manzana, DIA Nueces Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Calvé Salsa César, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego. Jantar: Lomo Embuchado, Mandarinas, Pan Blanco, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Outros: Té Verde, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Jamón Serrano, Azucarera Azúcar Blanco. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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