Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 50,95g | Prot: 73,18g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Dew Fresh Skim Milk, Almonds, Kellogg's Special K. Almoço: Egg, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Tomatoes, Grilled Fish. Jantar: SPAR Bran & Seed Wraps, Beef Stir Fry, Mozzarella Cheese, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Extra Virgin Olive Oil, Black Cat Smooth Peanut Butter, Oranges . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Waffle Spice
|