Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 127,58g | Prot: 165,86g | Carbs : 217,05g.
Pequeno Almoço: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Chocolate Negro 85%, Café Expresso, Açúcar, Bife de Vaca Grelhado (Acém, Alcatra e Lombo) (INSA TCA), Arroz Integral Extra Longo (Cozido), Brócolos Cozidos (INSA TCA), Azeite (INSA TCA). Jantar: Dourada Grelhada, Azeite Extra-Virgem, Batata Assada. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Muesli Crunchy Chocolate, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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