Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 46,73g | Carbs : 7,29g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Nespresso Café, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Sadia Mussarela, Ovo Poché. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché, Nespresso Café, Ovo Mal Cozido. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
HIIT - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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