Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 42,29g | Carbs : 7,48g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Ovo Poché. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Ovo Mal Cozido, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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