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O primeiro dia a vestir umas calças 38!Em dezembro vestia um 42/44. Estou muito, muito contente! Sinto-me outra. 😁
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68,6 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 37,17g | Prot: 18,57g | Carbs : 77,05g.
Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Batatas Fritas Small, Continente Veggie Nuggets. Snacks/Outros: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Pingo Doce Tortilhas de Milho. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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