Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 68,10g | Prot: 69,80g | Carbs : 37,93g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Ijsbergsla, Uien, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kipfilet. Snacks/Outros: Delicata Puur Chocolade 85%, Gemengde Notenmix. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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