|
Ugh.
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 70,38g | Prot: 78,18g | Carbs : 151,58g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Coconut Cranberry Granola, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Hot Italian Sausage, Broccoli Raab. Jantar: Red Table Wine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Parsnips. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Revaudrey
|