Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 67,01g | Prot: 78,02g | Carbs : 37,47g.
Pequeno Almoço: Gengibre, Açafrão, Suco de Limão, Ducoco Leite de Coco, Abacate, Nespresso Café. Almoço: Abobrinha Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Escondidinho Low Carb. Jantar: Berinjela Cozida, Alface Americana, Molho Pesto, Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Nespresso Café. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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