Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 52,78g | Carbs : 45,41g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Gwoon Mayonaise, AH Eikenbladslamelange, Bleekselderij, Jumbo Witte Kool, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gerookte Zalm. Snacks/Outros: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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