Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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91,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 80,56g | Prot: 63,51g | Carbs : 277,10g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco. Jantar: Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Snacks/Outros: Rosquillas de Huevo, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Miel, Té Verde, Eroski Galletas Saladas. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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