Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 72,61g | Prot: 146,30g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Continente Riced Veggies Tricolor, Pastel de Bacalhau, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Ananás, Dovo Clara de Ovo, Cogumelos Portobello (Grelhado), Dourada Grelhada, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Kit Kat Kit Kat, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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