Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 64,92g | Carbs : 17,29g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Pão de Frigideira Low Carb. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola Refogada, Rúcula, Alface Americana, Frango Empanado Low Carb. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Rúcula, Alface Americana, Frango Empanado Low Carb. Snacks/Outros: Nespresso Café, Nespresso Café. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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