Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 140,16g | Carbs : 254,85g.
Pequeno Almoço: Continente Caramelos com Sabor a Fruta, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Apple, Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Kiwi Fruit, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Carrots , Tomatoes, Potato. Jantar: Lidl Miolo de Caju, Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Tomatoes, Pingo Doce Cuscus, Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Snacks/Outros: Continente Barras de Cereais Banana e Chocolate, Bulk Powders Manteiga de Caju, Continente Pão Integral, Onedaymore Muesli De Chocolate Branco E Frutos Vermelhos, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Italiamo Lime & Raspberry, Nespresso Café Expresso. mais...
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107 kcal
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Exercício:
Ab Workout - 28 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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