Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 42,25g | Prot: 61,59g | Carbs : 27,19g.
Pequeno Almoço: Pãozinho de 90 Segundos, Sadia Mussarela, Gengibre, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Suco de Limão, Nespresso Café, Kiwi. Almoço: Cenouras, Arroz de Brócolis Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Jantar: Caldo de Abóbora com Espinafre. Snacks/Outros: Nespresso Café. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alasneaux
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